„Jak radzić sobie ze stresem?”

Każde zadanie, każde wyzwanie, trudności, a nawet sytuacje pozytywne i radosne, wywołują w nas słabszą lub silniejszą reakcję stresu.
Dzieje się tak dlatego, że stres jest normalnym i bardzo potrzebnym elementem naszego życia.
Zatem nie należy się go bać, ale warto nauczyć się nad nim panować oraz wykorzystywać w taki sposób,
aby działał na naszą korzyść, pomagając przechodzić przez trudne sytuacje i spełniać nasze pragnienia.

Termin: 07-09 listopada 2025 r.

Tematyka:

  • Czym jest stres, jakie są jego rodzaje i jak wpływa on na nasze funkcjonowanie?
  • Dlaczego stres jest darem, a nie przekleństwem?
  • Jak zmienić sposób myślenia na temat stresu w oparciu o teksty z Pisma Świętego?
  • Czy człowiek wierzący stresuje się mniej niż inni?
  • Jak dbać o higienę psychiczną w życiu codziennym oraz w sytuacjach wyjątkowych?
  • Jak zapobiegać niepotrzebnym sytuacjom stresowym?
  • Jakie są nasze indywidualne zasoby pomagające w radzeniu sobie ze stresem?

Dla kogo? dla wszystkich tych, którzy chcą świadomie sobie radzić ze stresem oraz zrobić kolejny krok w kierunku dojrzalszego życia.

W programie m.in. mini wykłady, dyskusje i ćwiczenia oraz możliwość rozmowy z psychologiem

Koszt:
320 zł ( z noclegami i wyżywieniem)
280 zł – bez noclegów

Dla osób w trudniej sytuacji materialnej- możliwość obniżenia opłaty rekolekcyjnej.
( Zadzwoń, napisz- porozmawiajmy).

Rozpoczęcie: piątek godz. 18.00 Msza św. w kościele przy Ośrodku

Zakończenie: niedziela, około godz. 15.00

W programie: mini wykłady, dyskusje i ćwiczenia, Eucharystia, modlitwa wspólna, możliwość rozmowy z psychologiem i kapłanem.

Podczas zajęć warsztatowych przewidziane są przerwy na kawę / herbatę.

Plan rekolekcji:

Piątek

18:00 Msza św. w kościele przy Ośrodku

19:00 Kolacja

20:00 Zapoznanie się, wprowadzenie

21:15 Modlitwa w kościele

Sobota

8:00 Modlitwa poranna

ok. 9:00 Śniadanie

10:00 Zajęcia rekolekcyjne część I

13:00 Msza św.

14: 00 Obiad

Czas wolny

16:00 Praca w grupach

17:00 Podsumowanie pracy w grupach

18:15 Kolacja

19:30 Zajęcia rekolekcyjne część II

21:00 Modlitwa w Kościele

ok 21:30 Okazja do spowiedzi / rozmowy z psychologiem

Niedziela

8:00 Modlitwy poranne

8:30 Śniadanie

9:45 Zajęcia rekolekcyjne część III

10:45 Spotkania w grupach

11:30 Podsumowanie spotkań w grupach

12:30 Msza św.

13:30 Obiad

14:30 Świadectwa, podsumowanie

Uwaga plan rekolekcji może ulec zmianie poza godziną rozpoczęcia w piątek!

Prowadzący: Beata Słoka, psycholog chrześcijański, ma za sobą doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi, osobami doświadczającymi przemocy w rodzinie, różnego rodzaju sytuacji trudnych jak choroba, stany terminalne, zagrożenia życia i zdrowia, żałoby, konfliktów, problemów rodzinnych, problemów związanych z doświadczeniem traumatycznym i zespołem stresu pourazowego, a także doświadczenia w pracy rekolekcyjnej: z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi, z kobietami rozwiedzionymi i w separacji m.in. w Ośrodku Rekolekcyjnym Emaus w Koniakowie oraz z rodzinami w Centrum Apostolstwa i Duchowości Ojców Redemptorystów.

ks. Wojciech Ignasiak, kierownik Ośrodka, wieloletni kapelan ośrodka odwykowego w Gorzycach; świadczy pomoc doradczą i duchową osobom i rodzinom w kryzysie, uzależnionym i członkom ich rodzin

Zadatek: 180 zł płatny po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia na poniżej podane konto z dopiskiem: rekolekcje o stresie  /XI/ 2025,
pozostała część opłaty należy wpłacić na tydzień przed rekolekcjami.

W razie rezygnacji zadatek nie podlega zwrotowi.

Konto do przelewu zadatku: 50 1020 2313 0000 3302 0185 7267

Zapisy i informacje: telefonicznie w godzinach dyżuru biura Ośrodka lub mailowo kontakt@osrodek-brynow.pl

Ze względu na specyfikę pracy w Ośrodku prosimy o kontakt głównie na e-mail!

Prosimy podawać do zapisu następujące dane:

imię, nazwisko
adres,
telefon i mail kontaktowy

UWAGA! INFORMACJA DLA OSÓB ZAINTERESOWANYCH OTRZYMANIEM RACHUNKU!

Jeżeli osoba uczestnicząca w zajęciach jest zainteresowana uzyskaniem faktury za udział,
należy w tytule przelewu podać NIP na jaki ma być wystawiony dany dokument,
a w informacji mailowej należy podać dane szczegółowe.
W przeciwnym wypadku uzyskanie faktury nie będzie możliwe zgodnie z obowiązującymi przepisami.