Rekolekcje – Fundacja Światło- Życie Ośrodek Profilaktyczno-Szkoleniowy

Rekolekcje dla osób , które doświadczyły trudnego dzieciństwa

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne,Rekolekcje 07/01/2026odnajdywanie własnych zasobów,praca ze schematami z dzieciństwa,wyrównywanie deficytów,zranienia z dzieciństwa

Prawdopodobnie każdy z nas w jakimś stopniu doświadczył braku lub bólu związanego z dzieciństwem.
Rzeczywistość, w której żyjemy, nie była, nie jest i nie będzie idealna, nawet gdy rodzice robili, co mogli, aby dać nam szczęście. A co jeżeli rodzice sami ze sobą mieli ogromne problemy?
Trwanie w rozpamiętywaniu przeszłości i opłakiwanie nieodwracalnych skutków popełnionych wobec nas błędów ze strony naszych najbliższych nie jest w stanie wypełnić deficytów z jakimi weszliśmy w dorosłe życie. Ważne aby zdać sobie sprawę z tego, że jako dorośli możemy stać się na tyle świadomi, by wziąć odpowiedzialność za odpowiedni rozwój własnej osobowości. Wtedy zranienia zadane przez najbliższych i błędy z przeszłości, zamiast być balastem, mogą stać się inspiracją do twórczego kształtowania własnego życia w niepowtarzalny sposób.

Termin: 27-29 marca 2026

Czytaj dalej

Jak odnaleźć poczucie własnej wartości ?

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Rekolekcje 07/01/202609/01/2026inspiracje do pracy nad sobą,jak budować poczucie wartosci,zdrowe poczucie wartości,żródła i mechanizmy samooceny

Poczucie wartości ma ogromny wpływ na funkcjonowanie każdego człowieka, na to w jaki sposób podejmujemy życiowe zadania oraz wyzwania i czy w ogóle je podejmujemy. Poczucie wartości kształtuje relacje z innymi oraz to jak się w nich czujemy. Wpływa także na jakość modlitwy i na budowanie relacji z Bogiem. Samoocena ukierunkowuje życie człowieka, jego pracę, naukę, wybory życiowe.
Jeśli Twoje poczucie wartości jest niskie i przeszkadza Ci w codziennym funkcjonowaniu, w Twoich relacjach oraz w Twoim rozwoju, to te rekolekcje są dla Ciebie.

Rekolekcje są skierowane do wszystkich , którzy:

pragną kształtować zdrową samoocenę w oparciu o wartości chrześcijańskie,
wskutek trudnych doświadczeń życiowych utracili poczucie własnej wartości lub kształtują je niekorzystnie dla siebie.

Tematyka:

zdobędziesz wiedzę na temat poczucia własnej wartości,
zidentyfikujesz źródła i psychologiczne mechanizmy własnej samooceny,
zrozumiesz dlaczego ma ono tak duży wpływ na Twoje funkcjonowanie,
znajdziesz podstawy swojej wartości w Piśmie Świętym,
dowiesz się jak skutecznie budować zdrową samoocenę,
zyskasz inspirację do pracy nad sobą!

Termin: 13-15 luty 2026

Czytaj dalej

Jak radzić sobie z osobami trudnymi i toksycznymi?

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne,Rekolekcje 04/12/2025ochronić się przez krzywdą,osoby narcystyczne,osoby toksyczne

Każdy z nas doświadczył spotkań z osobami trudnymi, które mogły pozostawić złe wspomnienia, ból, zranienia, urazy, lęk.
Nie ma możliwości, aby takich sytuacji uniknąć.

Być może zastanawiasz się nad tym jak postępować w relacjach z toksycznymi osobami, aby być w zgodzie z Ewangelią,
z własnym sumieniem i jak mimo trudności relacje te zmieniać na zdrowsze?
Jak to robić żeby w mądry sposób chronić siebie przed głębokimi zranieniami z powodu złego traktowania przez osoby trudne?

Dlatego zapraszamy na rekolekcje wszystkich, którzy chcieliby pochylić się nad zagadnieniami:

Charakterystyczne zachowania osoby toksycznej
Typowe zachowania osoby narcystycznej
Co dzieje się z nami w relacjach z osobami trudnymi?
Dlaczego bierne poddawanie się niewłaściwym zachowaniom innych nie jest postawą chrześcijańską?
W jaki sposób skutecznie realizować przykazanie miłości bliźniego wobec osób trudnych i toksycznych?
W jaki sposób chronić się in. przed zachowaniami raniącymi, kwestionującymi naszą wartość, umniejszającymi, wikłającymi?

Termin: 23-25 stycznia 2026

Czytaj dalej

Rekolekcje dla zmęczonych życiem

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne,Rekolekcje 28/10/202528/10/2025opiekować się sobą,prawo do dbania o siebie,przemęczenie,wypalenie,zaniedbane potrzeby

Przeciążenie, przemęczenie, nadodpowiedzialność
coraz częściej dotyka nas wszystkich.

Szczególnie dotyka tych, którzy pełnią ważne funkcje w pracy lub we wspólnocie.
Przeciążenie i przemęczenie dotyczą także rodziców,

a szczególnie matek zajmujących się przez kilka lat dziećmi w domu.
Przemęczenie może pojawić się w relacjach małżeńskich lub z dalszą rodziną.
Jeśli w dodatku nosimy w sobie postawy takie jak:

skłonność do bezgranicznych poświęceń dla drugiego człowieka,
stawianie siebie na ostatnim miejscu,
lekceważenie własnego odpoczynku oraz czasu dla siebie,
zaniedbanie innych ważnych potrzeb,

z pewnością (prędzej lub później) okaże się w końcu, że zabraknie nam sił
i cierpliwości dla tych, których kochamy.
Zabraknie nam sił i ochoty do pracy, na nasze pasje, na świętowanie.
Ilość zadań i obowiązków, które mamy stawia nas w obliczu konieczności uczenia się

jak systematycznie dbać o samych siebie, aby to co robimy przynosiło radość i satysfakcję – zamiast udręczenia.

Termin: 12-14 grudzień 2025 r.

Czytaj dalej

„Jak radzić sobie ze stresem?”

Justyna Jakubczak Aktualności,Psychologiczne,Rekolekcje 03/07/202518/07/2025czym jest stres,higiena psychiczna,rodzaje stresu,stres,stres a funkcjonowanie człowieka,zasoby w radzeniu sobie ze stresem

Każde zadanie, każde wyzwanie, trudności, a nawet sytuacje pozytywne i radosne, wywołują w nas słabszą lub silniejszą reakcję stresu.
Dzieje się tak dlatego, że stres jest normalnym i bardzo potrzebnym elementem naszego życia.
Zatem nie należy się go bać, ale warto nauczyć się nad nim panować oraz wykorzystywać w taki sposób,
aby działał na naszą korzyść, pomagając przechodzić przez trudne sytuacje i spełniać nasze pragnienia.

Termin: 21-23 listopada 2025 r.

Czytaj dalej

Modlitwa przez taniec

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Rekolekcje,Terapia 13/06/202508/10/2025duchowość ciała,jak modlić się ciałem?,modlitwa tańcem,terapia przez taniec

Zapraszamy na rekolekcje poświęcone tematowi:
„CIAŁO W MODLITWIE. MODLITWA W CIELE ”

Zastanawiasz się, czy można połączyć sprawy tak różne jak taniec i modlitwa?
Można 🙂 Jesteśmy tego przykładem, diakonią tańca działającą od 29 lat.

Termin: 10-12.10.25 r.

Czytaj dalej

Asertywność po chrześcijańsku

Justyna Jakubczak Aktualności,Psychologiczne,Rekolekcje 13/06/202513/06/2025asertywność,granice,miłość,poczucie własnej wartości,rozwój

Zapraszamy na weekendowe rekolekcje!

Wielu katolików ciągle jeszcze dziwi fakt, iż asertywność jest postawą chrześcijańską.
Gdy otwieramy Pismo Święte, to prawie w każdym miejscu widzimy słowa, które pokazują tę postawę lub jej uczą.
Asertywność w ujęciu chrześcijańskim różni się jednak od asertywności w ujęciu potocznym,
ponieważ ta pierwsza zawsze za priorytet stawia przykazanie miłości.