Psychologiczne

Jak radzić sobie z osobami trudnymi i toksycznymi?

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne,Rekolekcje ,,

Każdy z nas doświadczył spotkań z osobami trudnymi, które mogły pozostawić złe wspomnienia, ból, zranienia, urazy, lęk.
Nie ma możliwości, aby takich sytuacji uniknąć.

Być może zastanawiasz się nad tym jak postępować w relacjach z toksycznymi osobami, aby być w zgodzie z Ewangelią,
z własnym sumieniem i jak mimo trudności relacje te zmieniać na zdrowsze?
Jak to robić żeby w mądry sposób chronić siebie przed głębokimi zranieniami z powodu złego traktowania przez osoby trudne?

Dlatego zapraszamy na rekolekcje wszystkich, którzy chcieliby pochylić się nad zagadnieniami:

  • Charakterystyczne zachowania osoby toksycznej
  • Typowe zachowania osoby narcystycznej
  • Co dzieje się z nami w relacjach z osobami trudnymi?
  • Dlaczego bierne poddawanie się niewłaściwym zachowaniom innych nie jest postawą chrześcijańską?
  • W jaki sposób skutecznie realizować przykazanie miłości bliźniego wobec osób trudnych i toksycznych?
  • W jaki sposób chronić się in. przed zachowaniami raniącymi, kwestionującymi naszą wartość, umniejszającymi, wikłającymi?

Termin: 23-25 stycznia 2026

Czytaj dalej

NABÓR UZUPEŁNIAJĄCY DO GRUPY 12 KROKÓW

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne

Ośrodek Profilaktyczno-Szkoleniowy im. ks. Franciszka Blachnickiego w Katowicach

ogłasza nabór uzupełniający do grupy prowadzonej w oparciu o program 12 kroków ku pełni życia „Wreszcie żyć”.

Jest on realizowany w oparciu o  chrześcijańską wizję człowieka i świata, łączy rozwój psychiczny i duchowy.

Zapraszamy osoby, które:

  • przeżywają kryzys: małżeński, rodzinny lub osobisty,
  • ponoszą konsekwencje nadużywania alkoholu przez osoby ze swojego otoczenia,
  • pragną uzyskać zdrowy stosunek do samych siebie,
  • mają kłopoty ze swoimi emocjami i ich wyrażaniem,
  • chcą poznać własne potrzeby i nauczyć się je realizować,
  • szukają uzdrowienia relacji z innymi ludźmi,
  • potrzebują wzmocnienia poczucia własnej wartości,
  • poszukują właściwych dróg rozwoju osobistego,
  • pragną rozwijać swoją osobowość w kierunku dojrzałości, w oparciu o wartości ewangeliczne.

Spotkania będą odbywały się w Ośrodku Profilaktyczno-Szkoleniowym ks. Franciszka Blachnickiego w Katowicach przy ul. Gawronów 20.

Prowadzi psycholog mgr. Beata Słoka

Informacje i zapisy:

Beata Słoka, Tel. 729 480 225, e-mail: gabinetpomocy@gmail.com

Rekolekcje dla zmęczonych życiem

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne,Rekolekcje ,,,,
Przeciążenie, przemęczenie, nadodpowiedzialność
coraz częściej dotyka nas wszystkich.
Szczególnie dotyka tych, którzy pełnią ważne funkcje w pracy lub we wspólnocie.
Przeciążenie i przemęczenie dotyczą także rodziców,
a szczególnie matek zajmujących się przez kilka lat dziećmi w domu.
Przemęczenie może pojawić się w relacjach małżeńskich lub z dalszą rodziną.
Jeśli w dodatku nosimy w sobie postawy takie jak:
  • skłonność do bezgranicznych poświęceń dla drugiego człowieka,
  • stawianie siebie na ostatnim miejscu,
  • lekceważenie własnego odpoczynku oraz czasu dla siebie,
  • zaniedbanie innych ważnych potrzeb,
z pewnością (prędzej lub później) okaże się w końcu, że zabraknie nam sił
i cierpliwości dla tych, których kochamy.
Zabraknie nam sił i ochoty do pracy, na nasze pasje, na świętowanie.
Ilość zadań i obowiązków, które mamy stawia nas w obliczu konieczności uczenia się
jak systematycznie dbać o samych siebie, aby to co robimy przynosiło radość i satysfakcję – zamiast udręczenia.
Termin: 12-14 grudzień 2025 r.

Czytaj dalej

„Jak radzić sobie ze stresem?”

Justyna Jakubczak Aktualności,Psychologiczne,Rekolekcje ,,,,,

Każde zadanie, każde wyzwanie, trudności, a nawet sytuacje pozytywne i radosne, wywołują w nas słabszą lub silniejszą reakcję stresu.
Dzieje się tak dlatego, że stres jest normalnym i bardzo potrzebnym elementem naszego życia.
Zatem nie należy się go bać, ale warto nauczyć się nad nim panować oraz wykorzystywać w taki sposób,
aby działał na naszą korzyść, pomagając przechodzić przez trudne sytuacje i spełniać nasze pragnienia.

Termin: 21-23 listopada 2025 r.

Czytaj dalej

Kochaj-SŁUCHAJ-mów-KOCHAJ

Justyna Jakubczak Aktualności,Dla rodziców,Psychologiczne,Warsztaty ,,,,

Rekolekcje o komunikacji: Kochaj – słuchaj – mów – kochaj

Termin:  24-26 października 2025

Bez dobrej, efektywnej komunikacji nie ma prawdziwej bliskości między ludźmi,
nie jest możliwe wzajemne poznanie siebie, nie ma szans przyjaźń, dojrzałą miłość.
Bez umiejętności dialogu pozostajemy samotni – nawet w tłumie ludzi,
nawet wśród osób formalnie bliskich.
Brak właściwej komunikacji utrudnia nasz rozwój we wszystkich dziedzinach życia, także rozwój duchowy.

Czytaj dalej

Asertywność po chrześcijańsku

Justyna Jakubczak Aktualności,Psychologiczne,Rekolekcje ,,,,

Zapraszamy na weekendowe rekolekcje!

Wielu katolików ciągle jeszcze dziwi fakt, iż asertywność jest postawą chrześcijańską.
Gdy otwieramy Pismo Święte, to prawie w każdym miejscu widzimy słowa, które pokazują tę postawę lub jej uczą.
Asertywność w ujęciu chrześcijańskim różni się jednak od asertywności w ujęciu potocznym,
ponieważ ta pierwsza zawsze za priorytet stawia przykazanie miłości.

Termin: 19 – 21 września 2025

Czytaj dalej

Żyj na Maxa! Żyj pełnią ! Rekolekcje o rozwoju osobistym.

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne,Rekolekcje ,,,,,

Zapraszamy na weekendowe rekolekcje o rozwoju osobistym.

Tematyka:

  • Jak odpowiednio kształtować swój rozwój osobisty?
  • Jaki to ma związek z moim powołaniem?
  • Czy chrześcijanin powinien być biedny, nieszczęśliwy i zgadzać się na krzywdę?
  • Czy każdy kto cierpi i płacze jest błogosławiony?
  • Czy wolno wyrzekać się marzeń?
  • Co to znaczy, że otrzymujemy talenty i co mamy z nimi robić?
  • Czy właściwe jest myślenie: „Szczęśliwy będę dopiero w wieczności”?

Termin: 06-08 czerwiec 2025 r.

Czytaj dalej

Jak stawać się kobietą spełnioną, a nie zranioną

Justyna Jakubczak Aktualności,Polecane,Psychologiczne,Rekolekcje ,,,,,

Zapraszamy na rekolekcje ” Jak stawać się kobietą spełnioną, a nie zranioną?”

Kobiety pełne dobrej woli i chęci poświęcenia w swoim życiu i w relacjach z innymi popełniają wiele błędów, które często wpędzają w kłopoty je same i zazwyczaj także ich bliskich. Błędy te wynikają z problemów w ich rodzinie pochodzenia, niewłaściwego wychowania w domu rodzinnym, nieodpowiednich przekazów na temat roli kobiet w społecznościach, z których pochodzą, z mitów i stereotypów. Wiele szkód wynika także z płytkich i nieodpowiedzialnych interpretacji tekstów z Pisma Świętego, między innymi dotyczących kobiet. Aby natura kobiety mogła w pełni realizować się i być darem dla innych ważne jest dostrzeżenie tych błędów u siebie, wzięcie za nie odpowiedzialności i praca nad zmianą życia.

Termin: 9-11 maja 2025

Czytaj dalej